Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
78,6 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1249 kcal
|
Fett: 78,80g | Prot: 97,82g | Kolh.: 38,23g.
Lunch: Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|