Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
53,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
718 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 64,61g | Kolh.: 71,77g.
Frukost: Банан, Простоквашино Сметана 20%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Яблоко Желтое, Bio Баланс Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Amning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Slava8820 's vikthistorik
|