Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
631 kcal
|
Fett: 11,19g | Prot: 24,10g | Kolh.: 112,62g.
Frukost: Kaiku Yogurt Desnatado sin Lactosa, Kiwi, Naranjas. Lunch: Puré de Verduras, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Middag: Pan Blanco. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|