Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
116,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 36,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1460 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 89,93g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Мистраль Тростниковый Сахар, Кофе, Вареное Яйцо, Глобус Шпикачки Русские. Lunch: Рис Нешлифованный Вареный, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные). Middag: Колбаса, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Домик в деревне Простокваша, Продукты из Старожилово Йогурт Вишня. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожный Ломтик Сливочный, Здрава Крекер Бородинский, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Сахарный Песок, Домик в деревне Простокваша. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|