Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1843 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 124,90g | Kolh.: 238,45g.
Frukost: Искренне Ваш Сметана 10%, Вареное Яйцо, Мёд, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лакомо Сыр Лайт 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каждый День Зефир Ванильный, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Борщ Украинский. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Хурма, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мандарины, Окорок Олений Гурман. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|