Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
87,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1255 kcal
|
Fett: 23,59g | Prot: 96,27g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Мексиканская Смесь, Рис Вареный, Рыба на Пару. Middag: Куриный салат с огурцами. Snacks/Annat: Вода, Печенье Воздушное Суфле, Яблоко, Оладьи из Овсяных Хлопьев, Сушеная Клюква, Кофе с Сахаром, Зеленый Чай, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
|
2677 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Crosstrainer - 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 24 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
You can do this, just don't give up.
08 nov 16 av medlem: Turkessa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannaeismant 's vikthistorik
|