Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
81,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
2154 kcal
|
Fett: 76,68g | Prot: 139,48g | Kolh.: 239,07g.
Frukost: ВкусВилл Огурцы Соленые, Капуста Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины, ВкусВилл Капустная Котлета, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи, Суп Харчо, Винегрет. Middag: Heinz Острый Кетчуп, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки, Ufeelgood Wild Tropical Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|