Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2016
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2016:
|
1145 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 15,40g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: Киви, Апельсин, Кофе с Молоком, Банан, Льняное Масло. Lunch: Мёд, Сливочное Масло, SPAR Багет Ржаной, SPAR Гречневая Каша с Грибами. Middag: Ашан Хлеб Черный Русский, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Чай. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|