Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
86,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
2261 kcal
|
Fett: 81,56g | Prot: 130,64g | Kolh.: 259,28g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Pure Protein 4Uze. Lunch: Банан, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Middag: Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|