Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
117,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1459 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 89,63g | Kolh.: 157,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Confer Тростниковый Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Паштет, Продукты из Старожилово Молоко 3,3%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Рафинад, Велком Колбаса Сырокопченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Global Village Сахар Тростниковый, Ветчина Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Карп Запеченный, Здрава Крекер Бородинский, Продукты из Старожилово Кефир 1%. Snacks/Annat: Продукты из Старожилово Йогурт Вишня, Бабаевский Шоколад Горький, Паштет, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|