Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
82,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1998 kcal
|
Fett: 92,35g | Prot: 139,41g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: Naturegg Eggs, Thomas' Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Original. Lunch: Bananas, Tyson Foods Chicken Breast Fillets. Middag: Brown Rice, Corn, Lettuce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Crockpot Chicken Burrito Bowl. Snacks/Annat: Fiorucci Prosciutto Panino, Simms Original Beef Jerky, Walden Farms Calorie Free Caramel Syrup, Manitoba Harvest Hemp Pro Fiber, Orgain Organic Protein Almond Milk. mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daynad228 's vikthistorik
|