Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
110,4 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1567 kcal
|
Fett: 101,20g | Prot: 132,00g | Kolh.: 30,37g.
Frukost: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). Lunch: Suco de Limão, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimenta Preta, Cebolas, Tomates, Abacates, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Mister Frango Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Alface. Middag: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light. Snacks/Annat: Petisco de Minas Torresmo, Kefir de Leite, Água, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café (Infusão). mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luana Araújo 's vikthistorik
|