Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1698 kcal
|
Fett: 116,77g | Prot: 79,75g | Kolh.: 85,78g.
Frukost: Hood Half and Half, Townsend Farms Organic Blackberries, Publix Blackberries, Target Egg, Calavo Avocado. Lunch: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Frieda's Gold Kiwifruit, 살짝 삶은 계란, 상추, 양배추, 삼겹살. Middag: 마요네즈, 파프리카, 계란 흰자, 삶은 계란, 양배추, 양상추, Spring Valley Coconut Oil. Snacks/Annat: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 하바티 치즈. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|