Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
650 kcal
|
Fett: 6,32g | Prot: 42,33g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Hellmann's Maionese Light, Pilão Café em Pó, Assis Pão de Centeio Light. Lunch: Alface, Legumes Cozidos, Frango Rico Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Fazenda Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Jasmine Granola Integral Diet de Frutas Vermelhas, Embaré Leite em Pó Desnatado Camponesa Light, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvia0809 's vikthistorik
|