Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2012
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2012:
|
1142 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 38,26g | Kolh.: 146,03g.
Frukost: agave, tangerine, Bananas, Morning Mocha, Oatmeal. Lunch: italian meatball, caesar dressing, romain, rice. Middag: oil, wine, rice, peas, pumpkin, ground beef. Snacks/Annat: almond meal muffin balls, wheat crackers, coconut milk, banana, instant pudding vanilla. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|