Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
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78 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2016:
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1215 kcal
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Fett: 54,11g | Prot: 54,61g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Kaki, Pain de Seigle, Café au Lait, Rians Faisselle 6%. Lunch: Confitures d'Abricots et de Conserves, La Laitière Yaourt Nature, Steak Haché 5%, Ratatouille Maison. Middag: Charal Steak Haché 5%, Asia Green Garden Nouilles Chinoises, les Délices de Julienne Légumes Grillés à la Méditerranéenne, Graines de Chia Séchées, Nos Régions Ont du Talent Faisselle de la Bresse. Snacks/Annat: Graines de Chia Séchées, Nos Régions Ont du Talent Faisselle de la Bresse. mer...
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2711 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömnad - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
encore un palier mais pas déçue après le restau de Samedi et ce W-E de fou en famille !!!! 😂😂😂 bonne journée et bon début de semaine à tous et toutes ! 😘
07 nov 16 av medlem: LaNormande
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Bonne semaine à toi aussi. Bises
07 nov 16 av medlem: CathBoi
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07 nov 16 av medlem: LaNormande
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LaNormande 's vikthistorik
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