Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
78,3 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1372 kcal
|
Fett: 108,94g | Prot: 78,31g | Kolh.: 18,31g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Frimesa Linguiça de Pernil. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Bacon, Ovo. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydcabral 's vikthistorik
|