|
Exercise seems to be the key. Yippee!
|
114,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2012:
|
1897 kcal
|
Fett: 148,66g | Prot: 96,94g | Kolh.: 56,12g.
Frukost: Part Skim Mozzarella Cheese, jif creamy peanut butter, One Minute Flax Meal Muffin, peppermint tea, stevia. Lunch: White Castle Turkey Pie. Middag: romaine lettuce, milk 2%, Taco Bake. Snacks/Annat: walnuts, cherry tomato, butterscotch jello. mer...
|
|
4099 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are looking good and it appears that you have a winning combo....I hope you enjoyed the MIM...it is absolutely one of my favorites and something I have shared with friends who are no eating low carb but want a healthy, nutritious alternative to bagels and muffins.
08 jan 12 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dani_Suave 's vikthistorik
|