Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
80,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
2240 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 68,09g | Kolh.: 278,66g.
Frukost: La Laitière Neige de Lait Nature, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Croissant au Chocolat, Croissant au Nutella. Lunch: Vahiné Nappage Chocolat, Bonne Maman Gaufres au Sucre Perlé, Senseo Café, Croque Monsieur, Croque Monsieur, Gerblé Galette Maïs, Rustica Vinaigrette Nature, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Marque Repère Lentilles. Middag: Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Snacks/Annat: Pringles Sour Cream & Onion, Kir Cassis, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Olives Vertes aux Anchois. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annabelle.m 's vikthistorik
|