|
small but i will take it!!
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1603 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 127,05g | Kolh.: 95,97g.
Frukost: Jacobs Instant Coffee, Selati Sweetener, Whole Milk, Evox 100% Whey Protein. Lunch: KFC Fries (Regular), KFC Crunch Burger, Salad Dressing. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), KFC Zinger Strips. Snacks/Annat: Tap Water, Almonds, Biltong, Green Tea, Carrots. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Jumping Jacks - 30 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Every bit adds up :) Well done!
07 nov 16 av medlem: Big Boy Optimus
|
Better than increasing by 0.2kg. So take it with a smile :)
07 nov 16 av medlem: Candicesellers
|
Little by little, a little becomes a lot! 💃🏼
07 nov 16 av medlem: Joranda Viljoen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|