Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
962 kcal
|
Fett: 51,72g | Prot: 66,43g | Kolh.: 60,33g.
Frukost: банан Мини, Варенье из Смородины, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Творог 9%, Арахис. Lunch: Окей Салат Рыбный. Middag: Оливье без Майонеза, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Annat: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Сыр Российский. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 10 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|