Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
83,9 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1211 kcal
|
Fett: 38,39g | Prot: 92,52g | Kolh.: 114,10g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дикси Слива, Куриная Грудка, Рис Вареный. Middag: Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Лента Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellene77 's vikthistorik
|