Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
576 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 26,56g | Kolh.: 56,53g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Курага. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 minuter, Körning - 41 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Duscha - 11 minuter, Приём пищи - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|