Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2016:
|
1495 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 98,16g | Kolh.: 162,50g.
Frukost: Априори Горький Шоколад 65% Какао с Цукатами Лимона и Имбиря, Авокадо, Яблоко, Грецкие Орехи, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Пикша, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Круглый Год Кефир 1%, SPAR Сметана 15%, Карусель Сыр Пошехонский, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Annat: Пекинская Капуста, Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Арбуз, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Чай, Карусель Сыр Пошехонский, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|