Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
59,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 59,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
800 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 20,66g | Kolh.: 58,95g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade healthy ham sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Boiled Peanuts, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|