Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
1943 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 169,81g | Kolh.: 195,32g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Columbus Salame Italian Dry Salame, Madhava Coconut Sugar, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Madhava Coconut Sugar. Middag: SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Syrup, Kodiak Cakes Crunchy Peanut Butter Power Cakes, Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast. Snacks/Annat: Perdue Popcorn Chicken Bites, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Good Foods Group Cranberry Almond Chicken Salad. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|