Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2012
|
93,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2012:
|
863 kcal
|
Fett: 20,65g | Prot: 68,66g | Kolh.: 101,38g.
Frukost: chobani pomegranate yogurt. Lunch: rice, Tomatoes, grilled vegetables, lamb kabob. Middag: brownie. mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zuzus.petals 's vikthistorik
|