Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
55,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
1002 kcal
|
Fett: 21,76g | Prot: 80,61g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Курага, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Приготовленные Баклажаны, Soba Гречневая Лапша (Вареная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|