Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
2218 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 158,71g | Kolh.: 221,18g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Услада Йогурт с Соком Абрикоса, Royal Forest Ягоды Годжи. Lunch: Блины на Молоке, Говяжий Фарш, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капустная Котлета, Капуста Тушеная, МЛМ Котлеты из Говядины. Middag: Noyan Инжир Варенье Экстра, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Annat: Пепси Пепси, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Адыгейский Сыр, ВкусВилл Огурцы Соленые, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|