Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
75,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
929 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 57,33g | Kolh.: 127,36g.
Frukost: Морковь, Кефир 1%, Гречка Отварная, Любятово Печенье Мария Традиционное. Lunch: Красная Цена Печенье Мария, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Апельсиновый Джем, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный. Snacks/Annat: Тёма Биотворог с Бананом, Красная Цена Печенье Мария. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|