Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2016
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2016:
|
872 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 21,57g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Beef Sausage, White Rice. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, White Rice. Snacks/Annat: Raisin Bread (Enriched), Microwaved Plain Waffle (Frozen), Saltine Crackers, Tea (Instant Powder, Unsweetened), Red Delicious Apples. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Running - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|