Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
87,5 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1335 kcal
|
Fett: 54,12g | Prot: 77,64g | Kolh.: 131,67g.
Frukost: Manzana, Cerelus Harina de Avena, Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Huevo. Lunch: Lasaña de Pollo o Pavo, Ledesma Azúcar, Chorizo, Cuadril, Chuleta de Cerdo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Snacks/Annat: Granix Galletas Cereal. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|