Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1919 kcal
|
Fett: 140,72g | Prot: 121,57g | Kolh.: 48,48g.
Frukost: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo, Leche (Leche Entera), Café, Svetia Stevia. Lunch: Aguacate, Tomates, Lechuga, Pimientos Verdes, Acelga, Queso Gouda, Jamón de Pavo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Middag: Naranjas. Snacks/Annat: Bokados Chicharrón De Cerdo, Nueces. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
myriampc75 's vikthistorik
|