Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
115 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
3335 kcal
|
Fett: 96,63g | Prot: 206,41g | Kolh.: 396,41g.
Frukost: Aldi Zarte Scheiben, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Harry Soft Bröd, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Stacker 2 Extrem Energy, Biotech USA Glutamin, TNT Oat Bar Joghurt, Biotech USA Carbox, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Milk Chocolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
|
3647 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|