Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1950 kcal
|
Fett: 165,08g | Prot: 73,79g | Kolh.: 33,13g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Hood Half and Half. Lunch: Farm Day Organic Cauliflower Rice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Farmland Foods Hickory Smoked Bacon, 흑토마토, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, 팽이버섯. Middag: 호두, Creative Snacks Co. Sweet Potato Chips, 포도, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, 양배추, 삼겹살. Snacks/Annat: 코코넛오일. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
일렙티컬 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pilamaster 's vikthistorik
|