Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2010
|
58,2 kg
Tappat hittills: 57,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2010:
|
1053 kcal
|
Fett: 20,45g | Prot: 94,63g | Kolh.: 172,21g.
Frukost: Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, nature's path kamut puffs, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry, Go Lean. Lunch: Diet Gelatin Dessert (Sweetened with Low Calorie Sweetener), honeydew, cottage cheese. Middag: broccoli, carrots, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Annat: Sugar Free Creamsicle, Eclipse Polar Ice Sugar Free Chewing Gum, Sugar Free Smooth and Creamy Hard Candy Mint Chocolate Chip. mer...
|
|
1723 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|