Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1271 kcal
|
Fett: 63,49g | Prot: 97,46g | Kolh.: 76,50g.
Frukost: po Prostu Gołąbki. Middag: Smalec, Czerwona Papryka, Cebule, Stek Wieprzowy lub Kotlet, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|