Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1080 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 114,65g | Kolh.: 81,12g.
Frukost: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сырники Домашние, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Молодые Цуккини, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Камбала. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|