Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2016:
|
1494 kcal
|
Fett: 54,89g | Prot: 94,39g | Kolh.: 167,02g.
Frukost: Априори Горький Шоколад 65% Какао с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Карусель Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Карусель Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ашан Кокосовая Стружка, Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Банан, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Карусель Сыр Пошехонский, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|