Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
2064 kcal
|
Fett: 87,63g | Prot: 96,41g | Kolh.: 218,98g.
Frukost: Tea Unsweetened, Bread, Boiled Egg. Lunch: Whole Milk Plain Yogurt, Lamb Seekh Kebab, White Bread. Middag: White Bread, White Rice, Lamb Seekh Kebab, Whole Milk Plain Yogurt. Snacks/Annat: Sugar, 2% Fat Milk, Bread. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|