Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
89 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
799 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 70,35g | Kolh.: 13,59g.
Frukost: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Pururuca, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Queijo Minas. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|