Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
92,4 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
725 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 65,58g | Kolh.: 61,15g.
Frukost: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lunch: Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Multi-Grain Sandwich Slims, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Middag: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Boiled Egg, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. Snacks/Annat: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 's vikthistorik
|