Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
78,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
529 kcal
|
Fett: 19,28g | Prot: 27,50g | Kolh.: 62,23g.
Frukost: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Super U Yaourt Nature 0%, Lipton Thé Vanille. Middag: Lay's Chips, Fromage de Chèvre, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Mélange de Fruits Secs. Snacks/Annat: Lipton Thé Citron, Lipton Thé Vanille. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarahblanco 's vikthistorik
|