Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2016
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2016:
|
2834 kcal
|
Fett: 89,60g | Prot: 259,30g | Kolh.: 229,08g.
Frukost: Raisins Secs Dorés (sans Pépins), Delisse Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Casino Pain aux Noix, Super U Cancoillotte à l'ail, Picard Purée de Pommes de Terre au Poulet et aux Carottes, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Middag: Carrefour Pain aux Noix, Milbona Maasdam, Delisse Fromage Blanc 0%, Bonduelle Petits Pois Carottes, Aldi Colin d'alaska Pané. Snacks/Annat: Quaker Flocons d'avoine, Prozis 100% Whey Prime, Delisse Fromage Blanc 0%, Aldi Lait Demi Écrémé, Prozis 100% Whey Prime, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur, Filet de Poulet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julienduc32 's vikthistorik
|