Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
115,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
2045 kcal
|
Fett: 78,52g | Prot: 80,75g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Fol Epi Classic, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Lunch: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Penny To Go Baguette Schinken-Käse. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|