Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
59,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
565 kcal
|
Fett: 19,36g | Prot: 15,28g | Kolh.: 84,86g.
Frukost: Пирог с Капустой, Апельсин. Lunch: Салат Овощной, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Рис Вареный. Middag: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|