Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
74,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
2252 kcal
|
Fett: 115,26g | Prot: 114,84g | Kolh.: 190,98g.
Frukost: Krispy Kreme Glazed Yeast Doughnut, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: KeVita Daily Cleanse Lemon Cayenne Probiotic Drink, Turkey Breast Meat, Gala Apples. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Vila - 20 minuter, Sittande - 17 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|