Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
80,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
1732 kcal
|
Fett: 34,05g | Prot: 162,41g | Kolh.: 171,44g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Rosarita Fat Free Refried Beans. Middag: Anheuser-Busch Bud Light Platinum, Teriyaki Sauce, Baked or Broiled Shrimp, Zucchini, Stop & Shop Asian Stir Fry Vegetables, Stop & Shop Asian Stir Fry Vegetables. Snacks/Annat: Fiber One Original Cereal. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolette53 's vikthistorik
|