Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
65,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
1828 kcal
|
Fett: 104,74g | Prot: 98,08g | Kolh.: 120,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Кабачок, Лента Сыр Лёгкий 30%, Свиной Фарш (Приготовленный), Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Европром Рубленный Лосось с Чесноком, Ашан Сыр Сметанковый. Middag: Ritter Sport Ром Изюм Орех. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tasyamyaaau 's vikthistorik
|