Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2016
|
87,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2016:
|
3168 kcal
|
Fett: 139,87g | Prot: 120,81g | Kolh.: 353,08g.
Frukost: Wester Rietsuiker, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Geitenkaas, Wester Rietsuiker, Havermoutpap. Middag: Campina Perzik Yoghurt, Ei, HAK Doperwtjes Extra Fijn, HAK Gesneden Bladspinazie, Lidl Mager Gehakt Half om Half. Snacks/Annat: Côte d'Or Noir de Noir, Chocomel Chocolademelk, Medjool Dadels, Gemengde Notenmix, Banaan, Zandkoek. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|